نوشته شده توسط : payam

نکاتی جالب در مورد فواید گوشت مرغ



گوشت مرغ، یکی از مهمترین مواد غذایی محسوب می‌شود که سرشار از پروتئین‌های مختلف است.

به گزارش ایسنا، مصرف گوشت مرغ در حفاظت از سیستم عصبی بدن موثر است.

سطح بالایی از ویتامین B3 که به آن نیاسین نیز می‌گویند در گوشت مرغ موجود است که از بیماری‌هایی که ناشی از بالا رفتن سن است، جلوگیری می‌کند.

براساس مطالعات انجام شده در سال 2004، غذاهایی مثل گوشت مرغکه سرشار از نیاسین هستند می‌توانند از بیماری‌های مغزی از قبیل آلزایمر جلوگیری کنند.

 

ادامه مطلب.....



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: گوشت مرغ , مواد غذایی , پروتئین‌ , سیستم عصبی , ویتامین , B3 , نیاسین , آلزایمر , سرطان , سلینوم , آنتی‌اکسیدان , DNA , رژیم غذای , پوکی استخوان , ترمیم , بافت‌های , ماهیچه‌ای , خام , چربی , جگر , قلب , مواد مغذی , ضد افسردگی , B6 , گلبول‌های قرمز , فسفر , دندان‌ها , استخوان‌ , خانگی , ماست , آبلیمو , ,
:: بازدید از این مطلب : 1486
|
امتیاز مطلب : 54
|
تعداد امتیازدهندگان : 20
|
مجموع امتیاز : 20
تاریخ انتشار : شنبه 11 تير 1390 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

توصیه : زنان در زمان بارداری ورزش کنند

یك متخصص زنان و زایمان گفت: ورزش زنان باردار رشد جنین را در دیواره رحم بهبود می‌بخشد و خون و مواد غذایی لازم را بهتر به جنین می‌رساند.


فاطمه لالوها در گفت‌و‌گو با فارس، افزود: انجام حركات ورزشی در زمان بارداری برای زنان مناسب است. زنانی كه باردار هستند اگر قبل از بارداری حركات ورزشی انجام می‌دادند، ورزش در زمان بارداری برای آنها می‌تواند مناسب باشد.

ادامه مطلب.....



:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: زنان , ورزش , باردار , زایمان , دیواره , مواد غذایی , رحم , حاملگی , پیاده ‌روی , دویدن , رزمی , اضافه وزن , قلب , جنین , رشد جنین , توان كافی , ,
:: بازدید از این مطلب : 1627
|
امتیاز مطلب : 34
|
تعداد امتیازدهندگان : 12
|
مجموع امتیاز : 12
تاریخ انتشار : سه شنبه 24 خرداد 1390 | نظرات ()

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 29 صفحه بعد